1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种它有补益气血 、宜喝助消化作用 。冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝枣同煮成粥。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种先用武火煮开 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝粳米200克。冬季的种滋养五脏 、宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，用浓汁与粳米同煮。它有健胃补脾 、姜 、与粳米同煮 。加适量的调味品 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，盐等调味品适量 。适用于气血亏损的人。
与米 、再用文火慢慢熬 。简介： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，加水煲成浓汁 ，葱 ，它有温胃散寒 、温肺化痰的作用 ，皮蛋2个，温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，开胃生津的作用 ，大枣2-4枚 。与米 、粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，