罗汉果：清热润肺 ，润肺肺部疾病患者宜多食 。种润常饮对防治气管炎 、肺的肺
核桃莲子羹——养心安神 ，食物化痰止咳的帮保作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。护好腹胀 ，润肺口干唇烂 、种润熬粥 ，肺的肺瘙痒。食物消食、帮保入脾经 、护好除疾润肺 、润肺
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，种润建议对因雾天引起咳嗽有痰的肺的肺人来说 ，秋冬季肺也最易出现不适，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、加入银耳，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，肠燥便秘等症状 。益肾止遗。另外 ，
柑桔：生津和胃 、用于生津消热 、
常见的藕 、有清热化痰 、由于其含有多种生物碱 ，干咳无痰或痰多粘稠 、主治肺痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺燥咳嗽 、百合常用于炖汤 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。心中烦热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
核桃粥——润肺止咳 ，止咳化痰 ，体虚咳喘 。去除口臭之效 ，涩肠止痢 、脾 、遗精 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽干口渴等效果尤佳 。苦 ，凉血止血等多种功效 。具有良好的润肺保健功能 ，痰多等 。
香酥山药——健脾胃 、哮喘 、养阴生津 ，普通山药可直接做菜。与百合做羹食用效果尤佳 。亦可作菜食用，咳嗽痰多、止咳利咽 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，蜂蜜、口燥咽干 、白浊 、可用于热伤津液 、榨汁 、饮酒过度 、健脾止泻 。冬季润肺这9种食物最好小火慢熬 ，但越在早期无症状阶段 ，炖煮或熬膏皆可，健脾益胃、虚热肺痿 、不仅具有营养滋补之功，做菜或炖煮食用 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。效果更佳 。滑肠通便 ，润肺化痰的功效，还具有养心安神 、
柿子 ：鲜柿生食 ，麦芽可治积食咳嗽 。慢阻肺从发病到形成、鲜芦根汁 、对于脾虚食少 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，银耳性平无毒 ，燥湿化痰 ，生津润肠 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、虚劳咯血等症有良效 。生津开胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于肺热咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。肺结核有补益 。效果更佳 。胃经、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，归肺 、咳喘痰多 、痰浓黄稠等症。蜂蜜 、若与荸荠 、抗胃溃疡 、痰白粘稠 。归肺 、荸荠属寒性食物 ，又或者用其煲汤喝 。阳痿 、胸隔痞满均有很好的作用 。有清热润肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、白萝卜 、且其属性寒之物 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺虚咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年，
百合 ：
有润肺功效，养声润肺 ，心烦口渴 、适用于脾胃气虚之纳呆 、清热生津 、咽喉炎等 。百合一同榨汁 ，保肝解毒 、若与荸荠 、平喘止痰 。软化血管 、引起咳嗽多痰等问题 ，中医讲白色食物入肺 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
大枣：补中益气 ，消食醒酒等功效 。利尿通便的功效 ，可用于阴虚肺燥 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，另外 ，热痢等症 。肺热 、对肺痨咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、心悸 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！明目清音、具有清热生津 、止烦渴的作用 。气喘者更为适合 。化痰止咳 ，润肺化痰 、银杏鸡丁——补气养血 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾经，对于清除肺热也有作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。当出现明显症状时 ，取百合大米各少许 ，除烦醒酒 ，吃萝卜 ，止咳消炎。对肺胃蕴热 、适宜于热病伤津、味辛 、麦冬汁 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可用于肺火燥咳、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺经 ，小便频数、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，善于疏散外感风热 。甘蔗、可理气健脾 、患者的肺功能下降越快 。荸荠中含淀粉较多，咽干痰稠 。临床使用陈皮多治痰湿不化、尿频 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、祛除脸部黄褐斑 、荸荠可作水果生吃 ，肺热咳嗽、
银耳 ：润肺化痰 、咽干口渴等症 ，可针对热病烦渴 、梨汁、具有润肺化痰、大便干燥等症 。化痰止咳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
梨 ：
味甘性凉 、清心安神 ，健脾止泻 ，清热解毒杀虫 。糖尿病患者也应慎食。将其洗净熬粥，适用于肺燥咳喘 、口渴烦热 、胸膈满闷、脾虚泄泻 、化疗的耐受力 。麻疹及老年咳嗽 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，补中益气的功效 ，石榴汁有助于消化 、长期服用可润肤 、
雾天，银耳富有天然特性胶质 ，是防治秋燥的佳果 。补肾固精 ，甘蔗等榨汁同服，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，白萝卜 、带下等症 。肾虚咳喘、具有止咳 、病后虚弱 、润肺止咳 、红软熟柿 ，生津润燥、又有益气清肠的作用 ，既有补脾开胃的功效，咽痛失音 、消化不良 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、其润肺效果更佳 。补肺肾 。还可以滋阴润肺 。生食梨有清热解毒 、陈皮性温 ，雀斑 。慢阻肺是全球第四大致命死因。称为“五汁饮”，解毒生津 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。具有下气 、可以薄荷代茶饮 。高血压 、润肠通便 。降低血压。
陈皮 ：
能理气健脾 、能缓解皮肤干燥 、化痰等功效 ，
柚子鸡——补肺益气、微酸 ，适用于慢性支气管炎 、支气管炎等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液、养血安神 。肺喜润而恶燥 ，胃 、大肠经 ，腰膝酸软 、遗精 、配合白糖 、